いただいたトリガーポイントボール
凝り固まった筋肉をほぐしてくれるボールなんだけど、優秀なんだよー！
やっていくうちにハマる。
硬さが絶妙なんだ❤︎
毎日あの手この手使ってホグル。
ネットみながらヨガやったりね
すこしでも良い事したい
相変わらず身体硬いけどw
完璧な朝ごはん❤︎
有明のスパに行ったんだけど、すごく空いていて快適🥺めちゃくちゃスッキリした❣️
いつも楽しくさせてくれて感謝いっぱいなんだ
なんかねスパにいったり楽しいことをしているとき、楽しいことに集中すると気持ちが幸せになってくるね
でももちろん落ち込む時とか塞ぎ込む時もあるし、それも自分の一部。押さえ込むんじゃなくて、マインドフルネス的に意識を自分に向けるようにするんだね。
すーはー。
雑念の塊ww
私人間力低いからさ素敵な人になりたい
がんばってみよう
美味しい時間も
私こんなに美味しいもの食べられて幸せー❤︎
って心で感想
もぐもぐ。うまぁ
大好きなとろろ❤︎
珍しいトロロの細切り！
ととろ肉丼が優秀すぎた。
肉坦々麺そば^o^
ぜーんぶ美味しかったぁ❤︎
別の日 姉鳩さんと。
恵比寿ぶらぶら計画だったけど
あいにくの雨だから
おそば食べて❤︎
卵焼きの美味しさ
お蕎麦も大好き😘
ピザ食べて🍕
いっぱい主婦話しおしゃべりして
サンマ！！
いただいたお土産に懐かしのグッズがww
東京にもあるのかな？w鹿児島名物(o^^o)
次回は憧れのスパ❤︎
スパラブ。
