不眠症改善、体力回復のために思いついた
早く寝て早く起きる
数日前に少しだけハードな坂道を登ったらさ、めちゃくちゃくたびれてクラクラしてバテてしまったの。それがなんだかショックでさ
体力に自信つけていつか富士山登りたい
体力と気力を取り戻す第一歩は
憧れの規則正しい生活
まだ5日目だけどね
早く寝たら早く眠れるのはよくわかった！
起きてすぐにベランダで光に浴びて体内時計をリセット。理想は起きてすぐに散歩
もう少し早起きに慣れてきたら朝散歩するんだ
私はご隠居さんか？
凄く悩んでいた頭かゆかゆかクサクサかぶれが、一瞬で治った優秀なイソップヘアケア用品の贈り物。。。😭なんて気の利きすぎる嬉しさしかないグッズ。❣️
イソップの香りが癒されるー。
ずーっとトリートメント迷子でなに使ってもフケかゆかゆになってたから、治って良いものに出会えてすごーく嬉しい❣️
スカルプオイルは5分くらい頭皮マッサージ機でやった後、30分くらい放置すると、頭皮が本当スッキリして頭皮の独特な脂臭い香りが2.3日無臭になって改善する。
リキッドは髪のまとまりが良くなるし、ひどいアホ毛がピッタリ収まるし香りが好み。優秀な3点。
こうしてオシャレグッズをつかっているせいか意識が高くなるよ😇
