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17日目

3.11

パルスクランチ2set

ダブルレッグレイズ2set

ホバーウォーク2set

hip dipsワークアウト計17分

自分の事だけど

前よりさらに睡眠できなくてすごく(_ _).｡今日もたくさん仕事もしたし家事もやったし、出かけてわざと疲れるようにしてる。なんでかな、意図的に何も考えないようにしてるし、もう努力を認めて寝かせてくらはい

いまはそれどころじゃ無いね

世界のことだけど　

さっきパンデミック発表されたし

こんな中医療従事者の方達不安だろうなぁ

全ての人たちに感謝します

私も出来ることがあったら怖がらずにやろう