今日はマインドフルネスヨガ初体験してきたよ!脳のトレーニングに近いんだって とてもとても脳がくたびれてるから誘ってもらえて助かっています。 インストラクターの人がガイドになって瞑想に導いてくれる感じだね(*´꒳`*) 考え方の良い勉強になりました❤︎…
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