まだ3日目 何日間継続できるか自分との戦い 1ヶ月目指すぞー。。た、たぶん 目指せランボー!ら、ランボー ひけらかして逃げ防止措置っす 2.26 メモ パルスクランチ2set ダブルレッグレイズ2set ホバーウォーク2set ディープスクワット50 昨日の運動で筋肉痛…
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